友人との会話から、「美々しい着姿を望むなら、自分の体も綺麗でなくてはね。」

同感。きちんと体型作りをせねばと思いつつも、本気になっていなかったわ！

「ぜい肉」がつかめ、もうびっくり、慌て出した私でございます。

 

 

 

 

外出をしない時は、縄跳びを握り階段を下り、少し飛び跳ねて、階段を登る。

そのようなことを、最近しております。

内臓脂肪を減らし、代謝を上げれば、健康的で美しい体になれるのかな？

そんな願いを「階段ジム」に託しながら、一過性では終わらせないぞー。　と

血気盛んな糸賀がおります。。。

 

きもの着付け教室　衣香（ＫＩＮＵＫＡ）糸賀文音