時々、氏神様へ元気でいることを感謝して、お礼にまいります。

今日は、縄跳びを持って出かけた！　氏神様の近くに日当たりの良い公園があり、新鮮な空

気が美味しい！　参拝後、公園で　す・こ・し　縄跳びをしてから、靴下をぬいて「足裏日

光浴」を始めました。小さなお嬢ちゃんが、けげんそうなお顔で、見つめていました！　き

っと、変なおばあちゃんに映ったのでしょう？

 

 

午前中の日光浴の方が、「セロトニン」の分泌をたかめる作用がありそうです。「幸せホル

モン」と呼ばれる「セロトニン」は、心の安定に欠かせない脳内物質で、ストレスの多い生

活や運動不足、夜型生活などを続けていると、セロトニンが分泌されにくくなるそうです。

また、体内時計を整える作用もあるとか。

 

こらから、寒くなり「足裏日光浴」億劫になりそうですが、体には良さそうですね。ちなみ

に手のひらも良いスポットだそうです。

 

 

そうそう、きもののお話も、ご質問からです。

ポイント柄の帯の場合、なかなか前胴帯の柄が良い位置に出ない！　慌てて締めなおす！

ほどかなくても大丈夫ですよ。帯の下線（二周に巻いているので、前胴帯二枚）を丁寧に持

ち、出したい方向にずらしてみてください。。。

 

おべべ話がぽっちりで「かんにん、どすえ。」